Vai lekt uz batuta ir labs vingrinājums?

1. reizi Momma ir galvenā. Vai kāds var pārspēt šo atbildi?

13 atbildes

• Iedomājies teviMīļākā atbilde

  Jā, to sauc par “atsitienu”. Tur ir daudz grāmatu par atsitienu, arī ļoti interesantas. Tur ir vesela “atsitēju” sabiedrība, ja vēlaties.

  Atsitiens ir nulles ietekmes vingrinājums, kas sniedz daudzas priekšrocības jums un jūsu ķermenim:

  plutons 5. mājas sinastrijā

  Uzlabo cirkulāciju

  Palielina sirds un plaušu kapacitāti

  Pazemina holesterīna līmeni

  Uzlabo koordināciju un līdzsvaru

  Samazina stresu un spriedzi

  Uzlabo muskuļu tonusu (īpaši kājas, augšstilbi, gurnus, vēderu un rokas)

  vīrietis vīrietis zivs sieviete piesaista

  Palielina enerģiju un vitalitāti

  Palielina limfātisko un imūnsistēmu

  Der jūsu dzīvesveidam

  UN IR LIELISKS FUN!

  Turklāt, atšķirībā no daudzām citām aerobām aktivitātēm, atsitiens nerada slodzi jūsu ķermeņa locītavām.

  Tas ir vienīgais vingrinājums, kas vienlaikus veic katru ķermeņa šūnu. Tas uzlabo jūsu šūnu veselību un limfātisko sistēmu.

  Veiksmi!

  Avots (-i): Apskatiet šo vietni, tā ir diezgan lieliska! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
• Anonīms

  Sāciet lekt 9 -15 collas augstāk šodien!

  Avots (-i): https://snipurl.im/a3Suh
• Kolbijs

  Profesionālās klases vertikālā lēciena apmācība - http://jumphigher.naturallygo.com/

• abeonry

  Esmu dzirdējis, ka, lecot uz batuta, jūs varat uzmundrināt no trieciena, taču es jau iepriekš esmu uzlēcis uz batutiem, un tas man deva labu vingrinājumu.

• bobo11571

  Jā, tas ir ļoti labs vingrināšanas veids, kas var palīdzēt zaudēt svaru, uzmundrināt un atjaunoties

• CanadianGirlAbroad

  Tas var būt ... it īpaši, ja jūs turat rokas virs sirds līmeņa un pievienojat dažus rokas svarus, lai muskuļi nogurtu. Tas palielina jūsu sirdsdarbību un tādā veidā sniedz vispārēju ķermeņa treniņu. Jūs varētu pievienot dažus augstus sitienus vai lecējus vai flipus ..... esiet uzmanīgi !! (^ - ^)

  zivs sieviete un auns vīrietis

• Izmisis žurnālists

  Jā.

• Anonīms

  Pārlēkšanas rokasgrāmata: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

• klutz

  Jā

• ?

  Jā

• Parādīt citas atbildes (3)